Longeva / Pilar 07
Pilar 07 · 10 artículos
Biomarcadores y pruebas.
ApoB, Lp(a), HOMA-IR, hs-CRP, DEXA, VO2max, edad epigenética. La hoja de ruta cuantitativa de la longevidad femenina.
Los 10 ensayos
Toda la conversación, ordenada.
Preguntas frecuentes · Biomarcadores y pruebas
Lo que más se busca en Google sobre este pilar.
Respuestas cortas, con fuente, para mujeres que no tienen tiempo de leerse 600 páginas de Haver.
¿Qué biomarcadores son esenciales para mujeres?
ApoB, Lp(a) (una vez en la vida), HOMA-IR, hs-CRP, perfil tiroideo completo, vitamina D, ferritina, B12, glucosa e insulina en ayunas, HbA1c. Una sola extracción cubre la línea base.
¿Por qué ApoB y no solo LDL?
ApoB cuenta las partículas aterogénicas directamente. Es un mejor predictor de riesgo cardiovascular que el LDL-colesterol tradicional, según meta-análisis recientes.
¿Edad epigenética: vale la pena?
Los relojes Horvath, GrimAge y DunedinPACE tienen valor científico, pero su uso clínico aún se está validando. Útil como tendencia, no como verdad absoluta.
¿DEXA: cuándo hacerla?
Idealmente línea base entre 45 y 55, antes si hay factores de riesgo de osteoporosis. Cada 2-3 años en transición. La densidad ósea predice fracturas mejor que la edad.
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